Rücken fit & gesund - Onlineprogramm

Kursnummer: 20190211-1084675

Der Kurs beinhaltet Trainingseinheiten mit Rückentraining im Stand und auf der Matte. Hierbei wird die Rücken-, und Bauchmuskulatur durch funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht gezielt gestärkt. Außerdem sind Übungen enthalten, die den Rücken entspannen und mobilisieren. Rückenbeschwerden wird vorgebeugt und die Körperhaltung verbessert.

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Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V

Details:

Themenbereich(e):
  • Bewegung
IKT-basierte Selbstlernprogramme Ja
Umfang und Dauer* 10 Einheiten à 50 Minuten
Kursgebühr* 79,00 €
Eigenanteil für Versicherte der Bosch BKK: 0,00 €
Kursleiter: Patricio Escher
Zielgruppe:
  • 18 bis 49 Jahre
  • nicht geschlechtsspezifisch
Barrierefreiheit:
Barrierefreier / rollstuhlgerechter Zugang: Ja
Für weitere Informationen zum barrierefreien / rollstuhlgerechten Zugang wenden Sie sich bitte an den Kursanbieter.