Ganzkörperkräftigungskurs mit Ramona (Onlinekurs)

Kursnummer: 20200730-1219062

In dem Ganzkörperkräftigungskurs mit Ramona (Onlinekurs) lernst du wie du gesund und fit wirst und dein ganzes Leben auch bleibst. Dies ist Notwendig um eine möglichst hohe Lebensqualität zu garantieren.
Der Kurs dauert 8 Wochen, in denen jede Woche ein neues Training freigeschaltet wird. Jedes Training ist didaktisch so konzipiert, dass du Wissen vermittelt bekommen und somit in den 8 Wochen nicht nur deine körperliche und mentale Gesundheit steigerst. Du bekommen auch das Wissen um deine neu gewonnene Gesundheit dein Leben lang zu halten.
Das Programm besteht aus einfachen Schritt-für-Schrittanleitungen in Videoformen, sodass du keinerlei Vorerfahrungen bzw. Vorwissen benötigst. Es kann sofort los gelegt werden.
Hauptschwerpunkte in diesem Kurs ist Ganzkörperkräftigung für Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger.

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Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V

Details:

Themenbereich(e):
  • Bewegung
IKT-basierte Selbstlernprogramme Ja
Umfang und Dauer* 8 Einheiten à 55 Minuten
Kursgebühr* 94,00 €
Eigenanteil für Versicherte der Bosch BKK: 14,00 €
Kursleiter: Anka Gimber
Zielgruppe:
  • 18 bis 49 Jahre
  • 50 bis 69 Jahre
  • nicht geschlechtsspezifisch