AYAS® HATHA-YOGA Onlineseminar (12 UE á 75 Min)

Kursnummer: 20200908-1230179

Yoga für ein Leben in Balance. Die Belastung des Menschen hat in den letzten Jahrzehnten stark zugenommen. Viele müssen heute die Anforderungen die aus Arbeitswelt und Familie entsteht, mit ihren gesellschaftlichen Verpflichtungen in Einklang bringen, woraus oftmals großes Stresspotential entsteht. Ein beschleunigter Arbeitsrhythmus, weite Arbeitswege und die ständige Erreichbarkeit des Einzelnen fordern zudem ihren Tribut. Der Mensch fällt aus seiner Balance und findet nicht mehr zur Ruhe. Die Wiederherstellung der inneren Ruhe ist der Schlüssel zu einem stressfreien und gesunden Leben und hierfür kann Yoga entscheidende Hilfen anbieten. Das „Hauptaugenmerk“ in diesem Hatha-Yoga-Onlineseminar liegt in der Schulung und Stärkung einer Selbstregulierungskompetenz die uns im Alltag hilft gelassen zu bleiben.

Logo zertifiziert

Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V

Details:

Themenbereich(e):
  • Stressmanagement/ Entspannung
IKT-basierte Selbstlernprogramme Ja
Umfang und Dauer* 12 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr* 150,00 €
Eigenanteil für Versicherte der Bosch BKK: 70,00 €
Kursleiter: Wiebke Zint
Zielgruppe:
  • 18 bis 49 Jahre
  • 50 bis 69 Jahre
  • nicht geschlechtsspezifisch
Barrierefreiheit:
Barrierefreier / rollstuhlgerechter Zugang: Ja
es wird in eigenen Räumen geübt